Jimmy Bryant

Life Coaching & New Views on Business

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“Fantasía, ilusión, deseo, proyecto, plan, estrategia, táctica y ejecución. Es la manera mas sana de concretar mis ganas en una actitud coherente con ellas». -Jorge Bucay.

- Enfocar para lograr más y mejor:

Las técnicas para establecer metas y objetivos son utilizadas por deportistas de élite, arquitectos, ingenieros, artistas y  en todos los campos de la actividad humana.  Proporcionan visión de hacia donde vas a medio y largo plazo y motivación a corto.  Permite enfocar la necesaria adquisición de conocimiento y ayudarte a organizar tu tiempo y tus recursos para que saques el máximo partido a tu vida

Establecer  metas bien definidas permite concretar el futuro deseado, medir los resultados comparándolos con los objetivos, corregir el rumbo si es necesario y sentir el orgullo de lograrlos aumentando la  auto-confianza para acometer nuevos retos.

- Trucos para concretar Metas:

Para cubrir de forma generosa y equilibrada todas las áreas importantes de tu vida puedes establecer objetivos en algunas o todas de las siguientes categorías:

  • Actitud
  • Carrera profesional
  • Educación
  • Familia
  • Finanzas personales
  • Bienestar físico
  • Ocio
  • Altruismo

Una forma práctica de saber que tal se ha definido un objetivo y si es importante  y alcanzable es usar el método SMART  (en inglés «Listo»). ¿Cumple mi meta las siguientes características?:

  • S (Specific)- Específico
  • M (Measurable) – Medible
  • A (Attainable) – Alcanzable
  • R (Relevant) – Relevante

Dedica tiempo a la tormenta de ideas eligiendo varios objetivos para cada categoría, otorgándoles luego prioridades en función de lo importantes que sean para tí y por último eligiendo unos pocos significativos en los que concentrar tus esfuerzos.

Algunas ideas para ayudarte a establecer metas claras y alcanzables:

  • Establece cada meta en positivo, sin utilizar negaciones (ir a favor de algo positivo , no en contra de algo negativo) .
  • Realista.
  • Preciso.
  • Establece prioridades.
  • Escribe las metas y tenlas a la vista.
  • Desglosa las grandes metas en objetivos operacionales pequeños.
  • Establece metas de desempeño personal (bajo tu control) en vez de resultado (sujeto a circunstancias externas).

Por ejemplo en vez de plantear «Cruzar el Atlántico a vela», es mejor decir «Llegar a Santo Domingo navegando antes del 1 de Enero del 2012″.

- Lograr las Metas:

Cuando alcances una meta disfruta de la satisfacción de su logro y replantea tus prioridades y progreso en relación al resto de objetivos:

  • Si has alcanzado el objetivo con facilidad, eleva el listón para el próximo salto.
  • Si ha llevado demasiado tiempo o energía, haz el próximo un poco más sencillo.
  • If you learned something that would lead you to change other goals, do so. Si has aprendido algo que altere tus otros objetivos, corrige en consecuencia.
  • Si has experimentado que te faltan conocimientos para alcanzar una meta importante, decide en su caso establecer objetivos para solucionarlo.

El fracaso en alcanzar algunas metas  no es el fin del mundo siempre que aprendas de ello. Recuerda que pueden evolucionar o variar con el tiempo por lo que merece ajustarla para reflejar el crecimiento en conocimiento y experiencia.

- Puntos clave:

El establecimiento de metas  es una potente herramienta para:

  • Decidir que es importante para tí lograr alcanzar en la vida.
  • Separar lo importante de lo accesorio o incluso de lo que nos roba energía o tiempo inutil.
  • Motivarte dándote la satisfacción de haber cumplido contigo mismo.
  • Desarrollar tu auto-confianza basándote en el logro satisfactorio de tus metas.